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▼ 便秘解消ダイエット体験談
私はとても深刻な便秘に悩んでいたことがあります。
ダイエットをしていたこともあり、食べなければイイやと思ってお食事を少なめにしても便秘は治らず、かえってお腹が余計に張ってくるように思いました。
後で知ったのですが、食べないと逆に便秘は解消されないそうですね。
３日，４日溜まるのが普通で、水分不足かと思いたくさんお水を飲んでみたのですが少しは効果があったようですが根本的に便秘解消とはなりませんでした。
これではダイエットどころではありません。
次に便秘にはビフィズス菌のヨーグルトが良いと思い、毎日食べていたのですが、あまり効果がなく諦めました。
テレビでオリーブオイルが便秘に良いと紹介されていたので試してみました。
オリーブオイルをスプーン一杯そのまま飲むか、食べるもの(例えば納豆)に入れ飲むだけです。
偶然でしょうか、初めて試した日はいつも以上のお通じがありました。
特に激しい運動をしていたわけでもなく、お通じがあったたので私には一定の効果があると思いました。
でも、毎日続けているうちにやはり、元の便秘に戻ってしまいます。
食べ物ではバナナ、プルーン、ごぼうなど、効くと言われる物はいろいろと試しましたが、良いのは分るのですがそればかり食べ続ける根気がありません。
便秘解消の決定打が無いまま、お薬に頼るのも仕方ないのかなって思っていた時に、便秘茶を知りました。
結局のところこれで私は救われたって気がします。
便秘を解消できてその上ダイエットにも効果があるって記事に書いてあったので、すぐに通販で購入。
届いたその日にお茶を飲み、翌日は本当に久しぶりにドドッと出し切った感がありました。
正に即効でした。ちょっと効き過ぎ感もあるので毎日飲むのは止めて、お腹が張り気味の日に早め早めに飲むようにしています。
翌日にはほぼ確実に効果があるんです。
これを続けて、代謝が良くなってきたのか、腸内毒素が抜けてきたのか、ダイエットもしやすくなりました。
私のダイエットはゆっくりゆっくりですが、便秘茶を飲み始めて３ヵ月で３キロくらいの減量ができました。
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便秘解消にもダイエットにも一番単純に効果がある
キャンデト茶を毎日飲めば、便秘が解消、腸内環境が整うのでダイエットにも効果があります。